Sport e salute: tutto quello che c’è da sapere per evitare che la pratica, agonistica e non, faccia male

Con la bella stagione torna la voglia di dedicarsi all’attività sportiva all’aria aperta, in modo organizzato oppure individuale. Uno stimolo a muoversi di più che porta innumerevoli benefici in fatto di benessere, ma con qualche cautela: per cogliere tutti i vantaggi del consolidato binomio fra…