Camminata veloce, fa dimagrire e allunga la vita: come praticarla per avere benefici

È possibile dimagrire camminando? Secondo una ricerca inglese, una camminata veloce quotidiana fa perdere peso e porta indietro l’età biologica di almeno 16 anni rispetto a chi cammina piano o conduce una vita sedentaria. perché sia più efficace il momento migliore per praticarla è il mattino…